长期便秘，可以在医生指导下吃四磨汤口服液、乳果糖这些药物。主要分析如下：1、四磨汤口服液：由木香、枳壳等药材组成，具有顺气降逆、消积止痛的功效，对于长期便秘患者，该药具有理气疏肝、健脾消滞的功效，可调理恢复胃肠气机，促进胃肠蠕动和消化液的分泌，作用较温和而持久，有利于肠蠕动从不规则向规则性转变，从而加快胃肠蠕动功能的恢复；2、乳果糖口服液：可刺激结肠蠕动，保持大便通畅，缓解便秘症状，同时恢复结肠的生理节律，可治疗长期的便秘。另外对于长期便秘的患者来说，建议在日常生活中养成良好的饮食和排便习惯，饮食上可适当多吃蔬菜、水果，如芹菜、香蕉、苹果等，多喝水、戒烟酒，避免食用辣椒等辛辣刺激的食物，同时养成定时排便的习惯，有便意时需要及时排便，避免抑制排便。另外还可以适当增加运动，如散步、快走等，促进胃肠蠕动，从而改善便秘。