长期便秘，也称为习惯性便秘，病程比较长，病人经常出现排便困难或大便干燥的情况。便秘建议饮食上要注意，首先建议病人多饮水，若无高血糖可适当饮用蜂蜜水，对于便秘有好处。饮食上要多增加粗纤维食品的摄入，比如蔬菜中的芹菜、木耳、白菜、菠菜，水果中的猕猴桃、火龙果、香蕉等，都有很大的帮助。果仁类中核桃仁、松子等，对于老年性便秘也有一定帮助，可以每天适量服用。患者应适当增加运动量，跑步、跳绳等都有一定的益处。 如果保守治疗效果不好，可以采用药物的治疗。中药可以采用润肠通便、清热去火或滋阴补肾的药物，比如麻仁润肠丸、麻仁软胶囊、滋阴润肠口服液、芪蓉润肠口服液，芦荟胶囊等。西药可选择乳果糖、福松、杜密克等。