人体在长期站立的状态下，由于血液长期淤积在小腿部，导致局部血管腔内的压力过大。静脉瓣不能及时地将淤积在血管腔内的压力回收到心脏，就会导致局部的血管膨隆，也就是看到的静脉曲张，即蚯蚓腿。这些职业预防静脉曲张首先可以通过下肢的肌肉泵作用，小腿的肌肉可以收缩，也可以舒张。可以做一些动作使肌肉及时地收缩、挤压，将藏在血管、肌肉里血管腔内的血液及时挤回心脏。做踮脚尖、勾脚尖和踩自行车的动作可以促进淤积在小腿内的血液回流到心脏，达到预防静脉曲张的作用。长期站立的高危职业可以适当地佩戴弹力袜，可以佩戴一级压力的弹力袜，起到预防作用。如果适合戴长腿的静脉曲张袜，就尽量戴长腿的静脉曲张袜，因为长腿的静脉曲张袜要优于短腿的静脉曲张袜。通过这些综合作用，在一定程度上可以避免静脉曲张发生。