腰椎间盘突出的患者在站着时比坐着时腰椎间盘的压力要小些，其实腰椎间盘突出在站、坐和卧的三种姿势里，躺着是最好的姿势。因为躺着时椎间盘压力最小，这时候椎间盘能够得到充分的休息。所以腰椎间盘出现症状时，希望患者能够卧硬板床休息。建议患者能够站着就别坐着，虽然站着的时候腰以上身体的重量对椎间盘会有压力，但此时由于肌肉为了维持姿势在用力，也就是腰背肌和腹肌都在同时用力，所以在一定程度上可以缓解椎间盘的压力。站着时比坐着时腰椎间盘的压力要小些，坐着时由于腹肌和腰背肌同时放松，尤其是往后靠着坐着时，腰背肌放松更加明显。这时候上半身的重量基本上都压在椎间盘，对椎间盘的压力最大。所以久坐的人的腰椎间盘劳损最明显，假如已经是腰椎间盘突出患者，腰椎间盘的损伤会更大，更容易产生疼痛。