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小孩吃饭没胃口怎么办
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参与医生
北京大学人民医院 张晓蕊 主任医师
如果小孩吃饭没有胃口,还会出现食欲下降,这时候要注意引起小孩食欲下降的原因,具体分析如下:1、疾病因素:部分小孩可能快要生病或正在生病的过程中,这时小孩通常食欲会有下降。这种情况与小孩在病态过程中胃肠功能减弱有关系,不需要着急,也不要强迫小孩进食,提供给小孩清淡、易消化的饮食。随着疾病的恢复,胃口或食欲也会逐渐恢复;2、环境温度不合适:比如特别炎热的环境下或部分小孩缺乏运动,运动量不足,这时候也会吃饭没胃口。注意调整小孩所处的环境温度,保证小孩充足的运动量,有助于小孩正常进食;3、行为问题或饮食习惯不良:比如部分小孩可能没有养成定时、定点吃饭的习惯,而且经常要看着电视,或家长哄着、追着喂才肯吃,这种情况会影响小孩进食。需要注意调整小孩饮食习惯,让小孩养成按时、定点、定量吃饭的习惯。另外还有很多小孩可能会吃比较多的零食,这时候小孩在正餐的时候就没有饥饿的感觉,同时也会觉得正餐不好吃,导致小孩食欲下降。所以不要给小孩在正餐吃饭再吃很多零食,尽量让小孩正常吃饭。也要让小孩尽量参与吃饭的过程,比如让小孩自己吃,对大的小孩也可以让小孩参与做饭的过程,或者给小孩比较喜欢的餐具等,这些都有助于促进小孩更好的吃饭。
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