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糖尿病可以吃葡萄提子吗
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首都医科大学宣武医院 赵蕾 副主任医师
糖尿病可以吃葡萄或者提子,但是一定要注意控制量。葡萄和提子是营养非常丰富的水果,含有较大量的果糖,另外还有较丰富的维生素、蛋白质、微量元素和矿物质,可以提供给身体非常丰富的营养物质,有利于身体健康。另外,葡萄和提子含有非常丰富的纤维素,膳食纤维对于人体有一定帮助。对于糖尿病患者来说,膳食纤维可以在一定程度上改善餐后血糖。餐后血糖升高主要是由于食物的消化和吸收,食用膳食纤维后,在一定程度上可以延缓食物的消化和吸收,避免短时间餐后血糖的吸收,起到一定的削峰平谷作用,避免餐后血糖在短时间迅速升高。另外,膳食纤维有助于润肠通便,对于糖尿病病人来说是适合的。但是葡萄和提子的果糖含量非常丰富,短时间大量食用会明显升高糖尿病病人的血糖。所以可以在两餐之间少量食用,比如在上午九、十点钟或者下午三、四点钟,食用以不超过1-5粒为佳。
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