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来姨妈可以吃葡萄或者提子吗

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首都医科大学附属北京朝阳医院 刘冠媛 主任医师
姨妈临床是指月经。月经期间可以吃葡萄和提子,在月经期间吃这2种水果不会引起痛经加重。因为这2种水果都富含维生素,还含有大量的微量元素,还能够补气、补血、生津、利尿,所以在月经期间吃完全可以。但任何事情都有个度,月经期间虽然可以吃葡萄和提子,但是不要过量进食,而且注意不要从冰箱里拿出来就吃,一定要常温下的提子和葡萄,才可以的。而且在月经期间,女性的特殊性,即正在流血,容易脾气不稳定,免疫力很低,容易腹泻,胃肠道容易出问题,情绪也非常容易出问题。在这时间,不光是要吃一种水果的问题,也有很多种保养的问题,所以要注意休息、多喝热水,可以喝点红糖水;注意保暖,因为免疫力很低,容易感冒发热。如果是宫寒的女性,也可以喝姜糖水,效果就更好了,这都要注意,而且不能吃辛辣的、特别凉的饮食。所以提子、葡萄都可以吃。
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