跳绳两边肋骨下方痛的常见原因包括肌肉劳损、肌肉拉伤，具体情况如下：1、肌肉劳损：如果患者跳绳两边肋骨下方酸痛或者胀痛，通常是劳损引起的，需要严格控制跳绳的时间，适当休息，局部热敷，可以使症状逐渐消除，患者并不需要过度担心，经常跳绳会使局部的劳损时间向后推迟，不容易发生劳损性疼痛；2、肌肉拉伤：跳绳两边肋骨下方，如果产生剧烈痛，需要考虑肌肉拉伤的可能，跳绳过程中腹壁肌肉和肋间肌肉需要频繁发力，如果患者超负荷运动容易造成肌肉拉伤，引起两边肋骨下方剧烈痛，并伴有局部按压时症状加重。综上所述，跳绳两边肋骨下方痛，患者可以到骨科门诊就诊，由专科医生对患者进行详细的问诊和检查，尽早明确跳绳两边肋骨下方痛的具体病因，然后针对性的进行处理，使疼痛症状彻底消除。