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血糖高能不能吃南瓜
- 血糖高能不能吃南瓜
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河南省人民医院 史晓阳 副主任医师
南瓜是日常生活中接触比较多的蔬菜类食物,血糖高时可以食用南瓜,因为含有丰富营养元素,可以保证日常需求。但是食用南瓜时,同样要提高警惕,由于南瓜属于植物根茎类食物,此类食物除含糖量低之外,本身含碳水化合物。食用过多南瓜时,碳水化合物含量增加,对血糖产生影响,不仅可能引起血糖波动,而且对餐后血糖增幅会造成一定影响。进食南瓜时,一定要适当控制量,由于控制量之后碳水化合物摄入的含量较少,血糖不会有过大的波动。同时南瓜里面含有色素比较多,部分患者吃完南瓜之后,脸和手会发黄,合并糖尿病或者肥胖者,可能影响相应肝脏疾病判断,引起漏诊或误诊。因此,血糖较高糖尿病患者,可以食用南瓜,但是一定要控制量,避免食用过多。
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