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血糖高能不能吃红枣

参与医生

首都医科大学宣武医院 张人玲 主任医师
血糖升高,升高到一定程度,就是糖尿病患者,糖尿病患者不建议吃红枣。红枣分干枣和湿枣,干枣中的含糖量大约是80%-88%,新鲜红枣也不建议食用,含糖量大约是60%。糖尿病患者的饮食是经过总大卡的控制,是按照患者的身高计算出理想体重,再根据患者的理想体重,计算出每天的食用大卡。糖尿病患者对每天食入的蛋白质、脂肪、碳水化合物、水果、蔬菜、牛奶进行总量的控制。如果想吃红枣就要来减主食,这样计算起来非常不方便,因为红枣的含糖量太多,减的主食就会多,吃了红枣以后,患者的主食量减少,患者会有饥饿感,所以红枣是不适合糖尿病患者食用的水果之一。糖尿病患者因为要进行饮食总控制,而且其它治疗,都是在饮食治疗的基础上发挥作用,如果血糖控制在相对比较好的情况下,不建议吃红枣。可以吃一些其它的水果,包括苹果、梨、橘子、橙子、柚子、猕猴桃、百香果、火龙果。这些水果的水分多,而且甜度适中。糖尿病患者是可以食用的。一般是在两餐之间,当血糖控制在空腹状态6.5-7.5mmol/L时,餐后两小时血糖控制在7.5-8.5mmol/L,就可以吃上述水果,但是不建议患者吃红枣。
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