骨科手术之后可以多吃以下食物：1、富含蛋白质的食物：骨科手术后饮食应与正常情况相同，可以正常饮食，要增加蛋白质，促进肌肉、骨骼恢复，促进肌肉成长；2、富含微量元素的食物：如粗粮等，富含维生素C、维生素B的新鲜蔬菜等；3、富含钙质的食物：2周以后骨折进入钙质沉积阶段，这时应适当进食牛奶等含钙质较多的食物，可能对骨科手术后的恢复较好。骨科手术后患者通常行动不便，能量消耗较少，这时不应进食热量过多的食物，避免体重短期内增加。