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宝宝3点到5点醒是怎么回事
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北京大学第一医院 梁卫兰 主任医师
小孩夜间特别是后半夜容易醒是较常见的现象,一般前半夜小孩睡的较香,到后半夜时小孩容易醒。小孩每2-3小时是1个睡眠周期,前半夜1个周期过去以后,可稍微睡醒,紧接着自然就再入睡。后半夜时,孩子可能会饿,以及困意已经过去。所以1个睡眠周期,比如深睡眠、浅睡眠、觉醒状态,小孩到了觉醒状态时,没有自然过渡到下个睡眠周期,就会醒过来。但是小孩有时哄一哄或者等一会,就会自然入睡,这个较为常见,家长不用担心,只要孩子没有特别哭闹,则尽量不要干扰他,让他自己入睡是最好的。
如果小孩无法再继续入睡,家长可适量哄一哄他,小月龄的孩子可进行喂奶,有时小孩容易肠痉挛、肠胀气。如果宝宝后半夜醒1-2次,甚至有的小孩会醒2-3次,孩子基本自己能入睡,或者家长稍微哄一下就能入睡,这种家长则不用担心。
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