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如何预防妊娠期糖尿病的发生
- 如何预防妊娠期糖尿病的发生
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中南大学湘雅医院 刘泽灏 副主任医师
妊娠期糖尿病属于糖尿病的一种类型,与普通糖尿病一样,存在高危因素如遗传,父母患糖尿病,子女患糖尿病的几率增加。预防妊娠期糖尿病的发生包括以下几方面:1、运动:每天保证足够的运动量和运动时间,一般现在指南建议糖尿病患者每天运动30min以上,每周至少5次,1周平均150min以上的运动量;2、饮食:控制饮食,避免暴饮暴食;3、其他:一定要保证健康的生活习惯,避免压力过大或一直处于劳累、熬夜状态。
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