妊娠期糖尿病严格来说做不了预防，因为与遗传因素相关，本身胰岛的储备功能不行，在孕期由于胎盘，内分泌雌孕激素增加，胎盘各种内分泌的激素增加，造成了胰岛素抵抗的种情况出现，胰岛的胰岛素分泌的量不够，出现了妊娠期糖尿病。没法做到完全预防的，只能尽量通过控制饮食，来使孕期摄入热量、糖类负担减少，然后减少胰岛素需求，减少糖的负荷，主要控制饮食然后适当运动，控制饮食要做到少食多餐，就是正常人一天吃3顿，可以一天吃5顿，在上午10点和下午3点时进行加餐。吃饭时别人吃10成饱，可以吃7-8成，饿了时再补充一定能量和营养。如果饮食控制能做好的话，胰岛素抵抗又不是特别厉害，基本上血糖就能控制在正常范围内。如果血糖控制还是不是太好，那需要适当运动，尤其是餐后，吃完饭之后不要太剧烈地运动，比如散步、适当快走都是可以的。如果饮食和运动都不能让血糖控制在正常范围内，那就需要药物干预。再就是孕期可能正常吃饭血糖是在正常范围内，但一做糖耐血糖就出现异常，然后诊断为妊娠期糖尿病了，孕妇有时候会比较紧张，实际正常饮食可以将血糖控制在正常范围内的，这样对孕妇和孩子的影响很小或没有，只需要注意饮食就可以了。