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肩周炎怎么治疗和预防

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上海交通大学医学院附属仁济医院 杨春喜 副主任医师
肩周炎又称为肩关节粘连性关节囊炎或者冻结肩,主要分为炎症期、冻结期和缓解期,治疗和预防方法如下:1、治疗:在炎症期以消炎、止痛、休息为主,在冻结期和缓解期以消炎、止痛加运动锻炼为主。顽固肩周炎可以予以麻醉下的手法松解、肩关节镜的松解,合并肩袖损伤、肱二头肌长头腱损伤、盂唇损伤等,需要手术治疗;2、预防:肩周炎通常是因为轻微肩关节拉伤等所致,多数存在一定诱因。在出现肩关节拉伤后,避免盲目进行肩关节锻炼,要注意休息,尤其避免拉吊环等反复上拉肩关节的运动。此类运动会刺激肩关节的炎症加重,诱发肩周炎。所以在轻度肩关节拉伤或者损伤后应注意休息,避免运动刺激,尤其是打羽毛球、打拳或者劳动。另外,可予以局部热敷、外用膏药等早期治疗,也能使损伤不再加重,预防肩周炎。
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