阴虚体质首先要喝滋阴茶，其次要喝降火茶，防止阴虚火旺。阴虚体质滋阴茶比如麦冬，麦冬泡水喝有很好的滋阴作用，对于口干舌燥阴虚、五心烦热火旺的患者，有较好的治疗效果。另外沙参泡水喝代茶饮，也有很好的滋阴降火作用。降火茶或降火药物泡茶，比如菊花，菊花有清热、降火、解毒功能，菊花泡茶对阴虚患者有很好的清热、防止上火的作用。如果是阴虚患者，可加绿茶，有一定清热泻火作用，但不可饮用红茶，红茶有一定热性。