- 肝病养生十节操第五节浴手
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首都医科大学附属北京中医医院 李牧婵 住院医师
肝病养生十节操的第五节为浴手，属于大众所熟知的一项保健运动，操作者可以选择任一舒适体位，或坐位或躺位，保持双手合十，排除杂念，进行双手摩擦运动，由慢到快，将双手搓热。尽管浴手非常简单，但却属于重要的保健方法之一，其原因在于，手部具有多种经络穴位，摩擦手掌具有刺激手部经穴的效果，以此可达到强身健体的目的。
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