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颈腰椎病如何锻炼

参与医生

中国中医科学院望京医院 张兆杰 副主任医师
颈腰椎病自我锻炼应严格掌握时机,临床上分为: 1、颈椎病:一旦出现颈部疼痛、上肢麻木或头晕的症状,此时为急性炎症期,应注意休息,避免劳累或功能锻炼,以免加重病情; 2、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症或腰椎滑脱:一旦出现腰痛及下肢疼痛、麻木的症状,应卧床休息,禁止功能锻炼,以免加重神经的炎症和水肿。
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