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武汉大学中南医院 孙苏欣 主任医师
建议肥胖患者三低饮食，即低糖、低盐、低脂饮食，并结合有氧运动。肥胖患者饮食忌高热量食物，达到七分饱腹感即可。无氧运动过量，会引起全身乳酸中毒、腰酸背疼，建议患者每天或每周三次有氧运动，每次半小时到一小时的轻中度运动，无心肺功能疾病的年轻患者，可持续中等强度以上的有氧运动。
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