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前列腺增生的锻炼方法有哪些

参与医生

北京医院 王鑫 主任医师
前列腺增生的锻炼主要适用于轻中度前列腺增生患者,锻炼方法主要有以下几点: 1、禁食辛辣刺激类食物,禁止摄入酒精和咖啡类饮料; 2、采用放松排尿、二次排尿及在排尿后对会阴部进行挤压,将储存在前列腺尿道部的尿液排出,改善症状; 3、采用精神分散法,即想排尿时或排尿欲望较强时,通过转移注意力,有利于减少尿急症状的发作。
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