腰椎间盘突出症的治疗方法如下： 1、保持良好生活习惯、积极锻炼腰背肌肉：避免久坐、久站、弯腰、负重，以及长时间开车脚踩离合器，可增加腰椎间盘压力。弯腰拾物时，建议患者只弯膝盖，减少椎间盘负担； 2、保守治疗：口服消炎镇痛、营养神经类药物，配合理疗以及中医按摩、针灸、热敷； 3、微创治疗：适合轻度腰椎间盘突出者，通过椎间盘射频热凝，促进椎间盘组织回纳；椎间盘微创孔镜手术，可去除椎间盘对神经的压迫，彻底缓解症状； 4、开放性手术：适合严重椎管狭窄、腰椎滑脱、腰椎不稳者，通过内固定手术，完全切除椎间盘，缓解症状。