男人体寒的原因主要如下：1、遗传基因：部分男性生下来就畏寒，男性相对畏寒的情况较少，因为男性属阳；2、消耗过度：部分年轻男性纵欲过度或者手淫过度，造成体内肾阳消耗过大。肾阳具有温煦和推动作用，阳的温煦作用减弱，人体就容易受到寒气的侵袭，产生体寒；3、居住环境：体寒还与居住环境或者工作环境有一定关系，部分男性可能工作于寒冷的地区或者寒冷的工作环境，比如在冷库或者水下工作，就容易受到寒气侵袭，如果身体不强壮就容易产生体寒；4、寒性食物：部分男性可能比较多的寒性食物，也可能会有体寒的情况。出现体寒首先需要助阳，进行艾灸或摄入热性药物，其次是散寒，可以用拔罐、艾灸，都具有一定的散寒作用。