脑梗死的预防主要包括： 1、尽量不要中断用药，平时服用的部分降血压、降脂药物可抗动脉硬化和抗血小板聚集，需要长期服用； 2、不要过度降压，降压药的不正常使用容易引起血压的急速下降； 3、生活要有一定规律，不要太劳累； 4、戒烟、戒酒。吸烟会引起血管的收缩，管腔的变窄容易引起血栓的形成； 5、控制高脂肪、高热量食物的摄入； 6、调节精神状态，保持良好心情。