便秘是慢性病，不同年龄都可能发病，可发生于各个年龄段。如果比较轻，通过饮食调养一般能够得到恢复。建议避免过食辛辣、油炸食品，建议多摄入粗纤维的食品，多喝水，比如蜂蜜水等。建议多进食富含纤维素的水果，如猕猴桃、香蕉、火龙果等，都有很大的帮助。如果饮食调养不能得到及时缓解，则建议药物干预。 药物分为中药和西药，中药通过辨证分析，不同类型应用不同药物。比如气滞型便秘、阴虚便秘、热盛便秘，通过不同中药调理能达到非常好的效果。常用的中药有麻仁润肠丸、便通胶囊、芦荟胶囊、牛黄清火丸。西药多使用促进肠道蠕动或增加肠道容积的药物，比如乳果糖、杜蜜克、福松等。