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颈椎病康复治疗的必要性

参与医生

广东省第二人民医院 李少玲 主治医师
颈椎病不治疗可能一段时间会自动缓解,但缓解不代表痊愈,局部问题依然存在,比如颈肩部肌肉比较薄弱,颈椎容易出现不稳定,颈椎退行性病变加快。平时伏案工作,胸驼背可做呼吸训练,鼻子气吸到肚子,再慢慢气吐出来,能放松颈肩部肌肉。颈肩部肌肉比较薄弱可做肌肉训练,双手放在颈后,缩脖子,保持一个中立位,微微收下巴,头屈伸激活颈肩部肌肉的活动。
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