婴幼儿喝白开水是最好的，不含任何能量，不会引起能量过剩。宝宝保持清淡口味，可以降低成年后患心血管性疾病的风险。 6月之内的宝宝不需要额外添加水量。6-12个月的婴幼儿，一天水的总摄入量大概是900ml。1-5岁的孩子，一天水的总摄入量是1300-1600ml左右。家长要以身作则，不要在家里备有含糖的饮料，让孩子逐渐养成喝白开水的好习惯。