西梅泥里因为含有纤维素，可以治疗宝宝便秘。但是需要注意纤维素的摄入量，纤维素在绿叶菜里比较多，像平时吃的青菜、芹菜、菠菜，摄入量要求1天1斤，1斤指生的蔬菜，做熟以后不是很多，可以分2-3顿吃。在水果里也含有纤维素，也比西梅泥的更高，如橙子、菠萝、柚子、苹果、梨。粗粮里纤维素含量也较高，像玉米、红薯。但甜玉米里纤维素的含量并不高，颗粒比较饱满、有嚼劲的传统玉米，其中的纤维素含量才较高。