西梅有助于排便，西梅能够治便秘，主要是西梅的膳食纤维含量比较高，膳食纤维是不被消化的成分，在肠道内一般有以下几种作用:1、吸收水分：可以吸收肠腔食物的水分，使我们的肠腔内容物保持相对湿润的状态，容易排便；2、刺激肠壁：膳食纤维在吸收水分以后，体积膨胀，使粪便量增加，对肠壁有比较好的刺激，容易产生排便冲动；3、产生小分子化合物：膳食纤维被肠道菌群分解后，可以产生小分子化合物，比如短链脂肪酸。短链脂肪酸能够改善肠道的微生态环境，促进肠道神经递质的释放，比如5-羟色胺的释放。5-羟色胺是肠道比较重要的一个神经递质，能够促进肠道平滑肌细胞加快蠕动，有助于排便。如果患者发生便秘，可以适当进食西梅，但西梅不是唯一的能够改善便秘的水果，含膳食纤维多的食物，都可以改善便秘，比如桃、苹果、梨等，都有助于增加机体的膳食纤维，促进排便。