如何预防糖尿病发生，主要是指如何预防2型糖尿病发生。2型糖尿病发生主要是多基因遗传和环境因素所造成，环境因素里主要包括体重过大、肥胖、高血脂、高血压、冠心病、高尿酸血症等慢性代谢性疾病。 同时遗传因素也非常重要，有糖尿病家族史的患者，子女发生糖尿病几率是正常人的3-4倍。所以，家中有糖尿病遗传家族史的患者，子女一定要注意控制体重。减重非常重要，因为肥胖以后脂肪细胞增生、肥大，代谢产物可以抑制骨骼肌胰岛素转导而发生胰岛素抵抗。故糖尿病患者子女要注意减重、控制饮食，养成良好生活习惯，戒烟、戒酒，避免糖尿病发生。