婴儿随着生长发育的逐渐成熟，需要经历由出生时的纯乳类向成人固体食物转换的过渡时期，过渡时期的食物，称为辅食。母乳或配方奶以外的富含能量和各种营养素的半固体食物，即泥状的食物和固体食物。辅食能为宝宝生长发育提供更丰富的营养。10个月的宝宝牙齿已经开始长出，也有一定的咀嚼能力，消化能力也大大提升。一般10个月大的宝宝对辅食是没有抵触心理的。这时食物的品种应当接近成人，不给含糖、盐的调味品。食物质地应从泥状过渡到碎末状、丁块状、条状软食。家长可为宝宝提供稠粥、软饭、婴儿挂面、小面包、饼干、小块水果、蔬菜、鱼肉类、蛋类和豆类等食物，可以帮助宝宝学习咀嚼、吞咽能力的发育。每日软饭或面食的量约50-75g，每日碎菜50-100g，每日水果50g，餐次安排每日3次奶，奶量共600-800ml，三次其他食物。