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男孩长得最快的一年

参与医生

中南大学湘雅医院 刘泽灏 副主任医师
男孩进入青春期以后,会有一个生长迅速长高的过程,一般大概是在进入青春期的后第2年或者第3年。因为每个人进入青春期的年龄不太一样,有的男孩可能是10岁,有的是11岁。如果是10岁开始青春期启动,一般就在12岁左右会出现一个生长非常迅速的过程,如果是11岁青春期才启动,可能就会在13岁左右,以此类推。在这个时候,孩子每年的生长可能会非常快,多的时候1年会有10公分,甚至更多。而且孩子的生长特点有这些,先是骨骼的生长大于肌肉增长的速度,所以看起来是豆芽型、比较瘦长。另外孩子的纵向生长比横向生长要快,也是让男孩呈现豆芽型。不要过于担心,过了这个年龄以后,一般到14-15岁身体就会逐渐横向成长,肌肉会比原来更发达些。很多家长就想抓住纵向生长的机会,让孩子长得更高。除了在这个阶段要给孩子补充营养以外,还要注意让孩子休息好、睡眠好。并且有适当运动,让生长激素充分释放出来,这样才能够实现比较良好的身高。
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