孩子在饮食方面，能很好地促进孩子长高，主要是以下几个方面：1、补充蛋白质：在吃菜方面要注意让孩子多进食比如鸡蛋，可以是鸡蛋羹或者荷包蛋。还有瘦肉比如猪肉、牛肉的瘦肉，可以给孩子多做些，能够补充优质蛋白质，促进孩子长高；2、海鲜：要让孩子多进食海鲜类食物，比如海鱼、虾皮、紫菜、海带等，给孩子做成菜进食，很利于孩子长高；3、补充维生素：比如胡萝卜素，可以让孩子多进食胡萝卜、南瓜、芥蓝、油菜、菠菜等。这些蔬菜富含多种维生素，能够促进孩子长高，长得快。