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为什么月经期不能站桩

参与医生

广州市花都区人民医院 徐艳娟 副主任医师
在月经期的时候不能站桩,主要是因为站桩要长期站立,会导致身体消耗比较大,并且会引起出汗比较多。月经期的时候通常由于机体雌激素和孕激素都下降,本身就容易出现疲劳的感觉,如果再站桩,就会加重疲劳,因此,不建议站桩。另外,站桩的时间相对比较长,在月经期时,难免会牵扯到更换卫生巾的现象。如果长时间不更换卫生巾,有可能会出汗,导致汗渍和血液混合在一起,容易发生细菌繁殖而引起炎症性反应。在月经期也不建议做其他运动,比如跳绳、跑步或者游泳等,都有可能对月经造成一定影响。月经期是女性正常的生理时期,但是在月经期,也要适当给予休息,避免过于劳累,在月经期的时候,也建议要加强外阴局部护理,减少细菌感染。
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