女性月经时通常可以正常吃巧克力，一般不会有不良作用，可能引起经期女性血糖升高。女性经期可以正常吃巧克力，不用有心理负担，巧克力通常在任何时间都可以吃，包括月经期，没有过多的副反应。如果巧克力吃得过多，容易上火，尤其是牛奶巧克力，由于其中糖分高，可能引起血糖上升。经期女性吃巧克力可能增加欣快感，月经来潮后由于激素水平变化、阴道出血，导致经期女性的体力和情绪发生变化。巧克力里面因为有糖，可以增加血糖、缓解紧张情绪。所以经期可以吃巧克力，不用过分紧张，通常没有过多副作用。