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孩子吃海参好吗

参与医生

首都医科大学附属北京友谊医院 王翠玲 主任医师
海参含有丰富的蛋白质、氨基酸和矿物质,以及牛磺酸、赖氨酸及DHA。既可以提高孩子的抵抗力,又可以促进孩子的大脑发育。如果孩子没有吃海参的禁忌证,适合吃海参,应该是很不错的保健营养品,但是不可吃得过多。3岁以上的孩子没有过敏体质,没有肾脏或者消化道的问题,可以适量吃海参,一般建议1周吃1-2头,因为海参含有丰富的蛋白质。如果孩子有消化不良、腹泻、脾胃虚寒的情况,不建议给孩子吃海参。另外孩子如果对海产品过敏,海参是海产品,此时不建议吃海参。如果孩子有内热或者孩子处在感冒时期,也不建议给孩子吃海参。近年也有些反映,有些养殖的海参可能有农药残留,也要注意尽量吃野生的海参,而且一定不能一次量吃得太多。吃得太多会加重胃肠道的负担,还会加重孩子肾脏的负担。因此建议3岁以上的孩子有条件且不是过敏体质,而且没有消化不良的情况,可以适量吃海参。
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