空调吹多了喉咙痛，可以通过以下方法进行改善：1、不要直对着空调吹；2、含化片含化：比如草珊瑚含片或者是银黄含片等，都可以快速缓解咽喉部的疼痛、干燥；3、喝清热去火的茶：比如菊花茶或者金银花茶等，都可以通过清热去火，控制咽喉部的干燥，缓解咽喉部疼痛、干燥的情况；4、空调的温度：不要过高或者过低，26℃左右即可；5、定期到外面透风：不要一直在空调房间里面待，如果待的时间过长，在密闭的环境里，容易滋生细菌，细菌会对鼻腔包括咽喉部的黏膜有影响，造成咽喉疼痛，甚至出现鼻干、咽干、鼻子疼痛或者咽疼等症状；6、空调房用加湿器：保持房间内的湿润。通过上述方法，可以缓解空调给人体带来黏膜不舒服的症状。