戒掉手淫对于身体并没有较大恢复作用，因为手淫本身对身体不会造成较大影响，手淫主要是对男性心理影响。较多男性有手淫习惯，看到报道觉得手淫可能对身体有危害，产生恐慌、焦虑、担心，所以要戒除手淫。戒除手淫如果心里能接受，也可以让身体更放松，精神状态能够得到改善。部分男性想要戒除手淫，但不能自已，可能产生较大情绪波动，反而影响性功能。目前认为适当手淫有助于减轻心理、身体压力，但不建议频繁手淫，可能引起前列腺炎症状。前列腺反复充血，可能引起阴茎、会阴部及下腹部胀痛，肌肉过于紧张等。所以有手淫习惯的男性适当控制频率即可，同时加强身体锻炼、放松心态、转移注意力，有性生活过以后，手淫习惯即可逐渐减少。