红豆薏米糖水在生活中较为常见，有较多的功效和作用，具体如下：1、祛除湿气：红豆薏米糖水有着很好地祛除体内湿气的功效，尤其是脾胃湿气过剩，所导致的食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹胀、消化不良。如果适当地喝红豆薏米糖水，都能够很好地祛除脾胃的湿气，达到增进食欲、促进消化的作用；2、缓解疲劳：红豆薏米糖水还有着很好的缓解疲劳、恢复体力的作用。因为红豆薏米糖水当中含有的碳水化合物，每1g能够产生4kcal的热量，对于经常体力劳动或者是经常进行体育锻炼的人，都有着很好的缓解疲劳、恢复体力的作用；3、其他功效：红豆薏米糖水当中的碳水化合物，还能够为肌肉当中的糖原，提供丰富的原料。因此对于经常进行肌肉收缩的体力劳动者和运动员，适当地喝红豆薏米糖水，为肌肉当中糖原的形成，提供丰富的原料，都有着很好地预防肌肉衰减征的作用。红豆薏米糖水，还能够很好地滋补心经和心血，因此对于失眠多梦的人，都有着很好的安神助眠的功效。