火在人体中是各种功能的指代，正常的火为正常功能，异常的火为异常功能，这种异常的火分为实火和虚火，实火指多余的功能，如身体很有劲，比有劲的人还要有劲，就成了蛮劲，属于多余的火。虚火是由于人体内阴血部分亏损，造成功能虚弱，用现代语言解释中医名词，叫阴虚多火热。阴虚产生的原因有以下几个方面： 1、大量出汗造成阴液亏损，因为汗血同源，出汗多就相当于出血多； 2、女性月经异常，如月经量特别大或者非经期的大量出血，都会造成阴虚； 3、异常渠道的出血，如经常牙龈出血、便血等，也会耗伤阴血。 阴虚的保养方法是饮食起居一定要正常，不能有异常渠道的阴液消耗，要有合适的生活起居规律，保持自己体内物质不被损耗。