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肝郁气滞失眠如何调理

参与医生

广东三九脑科医院 刘初容 副主任医师
失眠可见入睡困难、睡后易醒、醒后难以再入睡、睡眠多梦、容易早醒等症状。肝郁气滞型除以上症状外,具有其特殊表现。中医讲肝主疏泄,与情绪相关,郁指抑郁,肝郁气滞主要表现抑郁寡欢,此类患者多数比较内向,情绪较消极悲观,需进行疏肝解郁调理。可对患者进行西药治疗,但西药治疗易成瘾,副作用较大,目前多进行中医治疗,包括针灸、埋线、中药治疗等。此外生活中注意多增加户外运动,增加社交活动等,均有助于肝郁气滞型失眠的调节。
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