股骨头坏死病人要有自我保护的意识，比如走路的时候防止跌倒，拄拐杖减轻髋关节负重从而避免身体的重量对髋关节的压力。否则出现股骨头坏死之后的塌陷治疗会非常棘手，股骨头坏死的早期也就会发展到中晚期。患者髋部受伤后应及时治疗，不能在病情没有好转、没有疗效的情况下盲目的进行剧烈活动，不是锻炼越多，疾病好的越快。股骨头坏死运动，像减轻髋关节压力、应力的运动都可以做，比如游泳、骑自行车、空蹬自行车等都是适合股骨头坏死病人的运动。总之要求患者适量运动不能过度运动，但也不能不运动。