失眠的危害很多，具体如下：1、脑力的影响：睡眠不足会导致大脑得不到充分的休息，会出现头痛、头晕、记忆力减退、注意力不集中，导致工作能力下降、学习能力也下降，而且在紧急情况下的反应能力也会下降，如果需要警觉性比较高的工作，比如司机开车，就容易发生交通事故；2、体力的影响：失眠导致全身疲乏无力，精力和体力都减退；3、精神情绪的影响：包括容易激惹、特别烦躁，情绪抑郁、焦虑，以及精神萎靡，严重的甚至会出现幻觉；4、植物神经系统功能紊乱：病人会出现心悸、胸闷，还有腹胀、便秘、食欲改变，女性病人还可能出现月经紊乱，还有些病人会出现血压忽高忽低，增加心脏疾病和中风的风险，如果儿童失眠，会导致生长发育受到影响；5、外观的影响：长期失眠的病人皮肤粗糙、变色、晦暗、黑眼圈等；6、免疫功能下降：失眠还有一个重要的问题，就是它能使人的免疫功能下降，当免疫功能下降的时候就容易罹患各种疾病。