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长期失眠的几大危害

参与医生

北京中医药大学东直门医院 张宇 副主任医师
长期失眠有较多危害,可能会出现记忆力下降、精神过度疲劳,甚至出现焦虑、抑郁等情绪。长期失眠后没有使脑部血管或者心脏血管得到充分休息,容易产生耳鸣等现象,加速脑组织细胞的衰亡,所以容易形成痴呆,而且失眠会导致内分泌障碍。长期失眠会导致免疫力下降,对所有疾病的抵抗性出现下降,更容易患有相关疾病,比如感冒、头痛等。失眠对内分泌影响较多,血脂代谢也容易出现异常,容易出现胆固醇增殖,造成血管内压力增高、内皮硬化,出现过早的血管老化,更容易出现冠心病、心脑血管疾病等相关疾病。所以失眠危害较多,一定要让自己有健康的睡眠。
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