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香蕉吃多了会怎么样

参与医生

北京中医药大学东方医院 胡立明 副主任医师
香蕉是生活当中非常常见的一个水果,口感好,而且吃起来比较方便,也不需要削皮。香蕉通便效果比较好,很多人都可以吃香蕉。 实际上香蕉吸收、利用作用也非常明显,但过多食用可造成血糖升高,所以香蕉在一般人群食用可以,对偏胖、有糖尿病家族史、血糖异常,甚至有糖尿病的人群,不建议吃过多香蕉。至于吃多少,要根据状况而定,但不要过多,不要贪嘴。
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