老年人在身体耐受的情况下，可通过步行等简单运动，提高肺功能。日常中可通过六分钟步行速度测定，衡量肺功能是否正常，是否已受到损害。若肺功能已受损，应根据患者自身条件，注意步行距离、时间等，不可过多增加心脏和肺功能负荷，以免引起副反应，应循序渐进，从而提高肺功能。正常肺功能的老年人，步行也可能对心肺功能起到一定作用，可提高免疫能力。