经常运动的人，一般心率在60-80次/分，心率通常在静息状态下测量。经常运动的人，身体一般比较良好，心率通常在60-80次/分。有的运动员的心率，可能心率会偏慢，在50-70次/分，属于正常现象，只要没有特殊症状、特殊疾病，一般50-80次/分的心率范围，在正常范围之内。夜间心率可能会更低，有的运动员的夜间心率，可能会在45-55次/分，并不是特殊疾病所导致。如果平常有心慌、心悸或者心跳不适的症状，可能需要进一步就诊，尤其是心率＞100次/分，或心率＜40次/分，需要到医院做普通的心电图，以及动态心电图检查。明确最慢心率、最快心率、平均心率，有无心脏停搏常间歇，以及其他相关的特殊心律失常，帮助判断是否由疾病导致，心率减慢或心率加快，确保身体健康。