胳膊肘黑多因为皮肤角质层较厚，经常受摩擦，导致胳膊肘皮肤变粗、变厚。解决的方法主要如下：1、用温水浸泡皮肤，将较厚角质搓薄，然后涂抹滋润、保护性霜膏，局部再用保鲜膜包覆；2、前期用温水浸泡并去除多余角质，然后涂上尿素软膏再用保鲜膜包覆。发黑、发粗、较厚角质，会在很大程度上缓解甚至逐渐消退；3、如果经过上述处理后，皮肤仍然比较黑，可局部应用具有脱色作用的外用药物，如氢醌霜。