人的血压在24小时是有波动的，不是一个恒定值。正常的血压在清晨的时候，我们醒了，交感神经兴奋以后，血压会慢慢的上升，心率也会上升。 在下午的时候，4、5点钟、6、7点钟，血压又有一个高峰值，在夜间的时候血压应该比较低，心率也比较低，这样利于整个器官的修复和休息，所以说测量血压应该是多个时间测血压。 可以鼓励病人自测血压，在起床以后测一个血压，这是清晨血压，在睡觉的时候，如果患者条件允许，可以在睡前再测一个血压，中途的时候，如果又不舒服，也可以测量血压，根据你的不适，头晕、心慌和血压有没有关系。所以测血压，不是说在什么时候测最准确。 我们要了解血压的整个变动情况，包括每天的昼夜节律的变化，动态血压是最准确的。动态血压是24小时的血压，测量以后就知道峰值在什么地方，谷值在什么地方，什么时候是高峰的，什么时候是低谷的，血压在哪些时段可以升高，这样更能够准确地评估血压的波动范围。 血压在波动范围内都能达到高血压的正常值以内，血压就是正常的。如果说测了24小时血压，发现很多时段血压都高，医生会对你的血压进行重新的评估，看是否存在高血压。所以血压的测量不是在哪一个点测量，准确的是一个时间段的测量。