在清晨起床后排空膀胱且处于空腹、安静的状态下5分钟以上，采用坐位并使用臂式血压计正确测量血压，此时得出的血压值具有代表性且较为准确。正常人在一天中，血压会出现两个高峰，第一个高峰在清晨6-10点，第二个高峰在下午4-6点。而在上午10点后以及夜间会形成血压曲线的波谷，所以双峰一谷是人体血压的正常波动曲线。实际上在各时刻均可测量血压，但在安静状态下5-15分钟的时间测得的血压值较为准确。清晨的血压会出现晨峰，所以具有代表性，需要重点观察。