经常便秘引起因素有很多，包括有饮食、不良生活习惯如有些人从小喜欢忍便，不愿意去排便，或者是工作、学习过程当中，觉得自己很忙，觉得排便费时，就不去排便，长期的忍便，会引起便秘的症状。 还有包括平时，精神因素也是一个很大的影响，临床研究，有抑郁症或者精神疾病，发生便秘的几率比正常人，就是正常的青壮年，要大很多。 当然还有肠道方面的肿瘤，其他方面的影响，也会引起便秘的症状的发生。便秘平时要注意养成定时排便习惯，多吃点青菜、水果。保持良好的心态，拒绝便秘的发生。